腰椎間盤突出癥護理的方法

腰椎間盤突出癥護理的方法有：1、變換體位時應該動作穩健，避免腰部的外傷。2、盡可能避免久坐，如遇開車或者工作時需要久坐，建議坐姿直立、腰部墊枕，避免前傾和後升。3、避免搬重物及彎腰拾物。4、睡較硬的床墊。5、急性期下床活動時應佩戴腰椎固定帶，輔助支撐腰部。6、急性期不要進行體育鍛煉。