產婦能吃香蕉嗎

產婦能吃香蕉嗎

產婦可以適量食用香蕉。香蕉味甘,性寒，如脾、胃、大腸經，其含有豐富的果糖、維生素蛋白質及枸櫞酸等營養物質，具有清熱解毒、滋陰潤肺及潤腸通便的作用。產後如出現排便困難，可以適量食用些香蕉，可起到潤腸通便的作用，有效緩解便秘，另外香蕉中含鉀量較高，低鉀的產婦可以食用香蕉補鉀。但是香蕉含糖量較高，有糖尿病的孕婦需要少食。