小孩骨折吃什麼恢復快

小孩骨折吃什麼恢復快

俗話說傷筋動骨一百天，骨折愈合需要一定的過程，骨骼的生長發育需要鈣、磷、膠原、維生素C、維生素D等成骨要素，高蛋白飲食，有助於恢復元氣，一般骨折兩周後可以大量補充高蛋白，還可多吃富含維生素d食物，如魚，動物肝臟，蛋黃，多曬曬太陽等，同時也需要補充維生素C食物，如蔬菜，水果等，平時可多喝點骨頭湯，魚頭湯等。