經期不能吃的水果

經期不能吃的水果

經期盡量避免著涼，所以不可吃寒性水果，比如說梨、山楂、西瓜、柿子等寒涼食物易造成痛經，廢血瘀堵使女性氣色變差，也容易引發婦科疾病，也不可以吃冰箱裡拿出來的水果，那些水果多少會帶有涼氣，不可直接食用。涼性水果還有奇異果、火龍果、柚子、桑椹、橙子等。這些水果建議在經期過後食用，經期可以吃些溫性水果，比如荔枝，蘋果等，多吃營養豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。