血糖高一日三餐怎麼吃

血糖高一日三餐怎麼吃

糖尿病患者控制好三餐，有助於控制血糖和降低心臟病的發病率。早餐：豆腐腦或牛奶或小米粥、雜糧饅頭、水煮雞蛋、少許咸菜。午餐：二米飯、青椒肉絲、芹菜肉絲、絲瓜雞蛋湯或萵筍炒肉、拍黃瓜、冬瓜肉片湯。晚餐紅燒豆腐，清蒸魚、素水餃或二米飯、芹菜拌海米、木耳炒白菜、芹菜炒肉片等。總之糖尿病患者三餐應符合吃飽又符合科學搭配原則，還要有自己的特色。