如何自檢乳腺疾病？

乳腺的自檢最好選擇月經幹凈後1周以內，最簡單的方法是平躺在床上，四指並攏，以乳頭為中心劃分四個象限，按照內上、內下、外下、外上，順時針的方向進行乳腺各個部位的觸摸，如果摸到有明確的腫塊，要及時就診，乳頭、乳暈區也要稍微擠壓一下，看有沒有溢液，腋窩部位也稍微觸摸一下，看有沒有腫塊。除瞭觸診之外，平常也可以對著鏡子進行望診，看雙側乳房是不是對稱，乳頭的位置有沒有傾斜或者凹陷，雙手叉腰或者上擠看乳房的皮膚。