什麼是失眠？

失眠是指患者對睡眠時間或睡眠質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。中國成人失眠診斷與治療指南制定瞭失眠的診斷標準：1、入睡困難，入睡的潛伏時間超過30分鐘。2、整夜覺醒次數≥2次，且醒後很難再入睡、早醒、睡眠質量下降。3、總睡眠時間減少，通常少於6小時。另外在上述癥狀基礎上同時伴有日間功能障礙，睡眠相關的日間功能損害包括：1、疲勞或全身不適。2、註意力、註意維持能力或記憶力減退。3、學習工作社交能力下降。4、情緒波動或易激惹。5、日間嗜睡。6、興趣精力減退。7、工作或駕駛過程中錯誤傾向增加。8、緊張、頭痛、頭暈或與睡眠缺失有關的其他軀體癥狀。9、對睡眠過度關註。