降壓有什麼方法

降壓有什麼方法

降低血壓的方法主要有兩大方面，一方面是生活方式上的幹預，如限制食鹽的過量攝入，減少高膽固醇高甘油三酯的食物，適當的進行有氧運動，避免肥胖，戒煙限酒保持心情舒暢，遠離緊張嘈雜的環境。如果生活方式幹預後血壓仍達不到正常水平，那麼就應該采取第二方面的措施，即藥物的應用。服用藥物應長期，規律，合理，不能因為血壓正常而停用降壓藥物。