積食便秘怎麼快速排便

積食便秘怎麼快速排便

積食便秘大多是由於胃腸功能紊亂，攝入過多難消化的食物或者體內火氣旺盛引起的。可以服用三黃片或者牛黃解毒片緩解癥狀，外用開塞露快速排便 ；蜂蜜具有潤腸通便的作用，每天適當的喝一杯蜂蜜水，飯前吃一根香蕉或一個蘋果；平時多進行腹部按摩，由右下腹到左下腹做順時針按摩；要多進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，調節胃腸功能。