低密度脂蛋白偏高吃什麼好

低密度脂蛋白偏高吃什麼好

這種情況可以通過飲食運動達到降低血脂目的，不必藥物治療。飲食主要就是低脂肪飲食，如多吃新鮮蔬菜水果，芹菜，白菜，韭菜，茼蒿，菠菜，梨，蘋果，草莓，桃都可以吃。進食谷物粗糧如玉米，糙米，燕麥片麥片等。也可以吃禽肉，魚肉。沒有鱗的魚如魷魚，帶魚等盡量不要吃，動物脂肪，動物內臟，魚籽，蛋黃，骨髓，腦也不要吃，