陰道松弛怎麼治療

陰道松弛怎麼治療

陰道松弛可以通過盆底肌的康復訓練進行恢復性治療。具體方法是：做縮緊肛門的動作，每次收緊不少於3秒，然後放松，連續做15-30分鐘，每日進行2-3次；或者每日在盆底肌肉鍛煉150-200次，6-8周為一個療程。平時註意不要搬、抬、提重物，避免增加腹壓，加重病情，走路站立姿勢時盡可能提肛收腹，也是鍛煉的一種很好的方法。