跑步小腿肌肉疼怎麼治療

跑步小腿肌肉疼怎麼治療

跑步後小腿肌肉的疼痛不適，主要是由於跑步過程中肌肉的無氧代謝增加，從而使肌肉產生乳酸增多，而乳酸的堆積，就會引起小腿的疼痛不適。治療的話一般來說並不需要特殊治療的，隻要是註意休息，兩周左右的時間就是可以恢復的，如果著急恢復或是癥狀較重的話，可以應用非甾體及活血化瘀的藥物治療，同時給於局部微波治療，適當按摩等都是可以緩解癥狀的。