更年期出汗怎樣調理

更年期出汗怎樣調理

女性在更年期的時候，受體內激素波動的影響，會出現一些相應的臨床癥狀。常見癥狀是月經紊亂、潮紅出汗、心慌氣短、頭暈目眩、耳鳴、失眠、激動易怒、焦慮不安、或情緒低落、抑鬱、不能自我控制等。治療上，首先要保持樂觀的心態。堅持體育鍛煉，健康飲食，多吃足量蛋白質及含鈣豐富的食物，增加日曬時間。其次就是激素補充治療。