產後可以喝牛奶嗎

產後可以喝牛奶嗎

產後是可以喝牛奶的。傳統醫學中認為，產後因產後失血導致血不足而氣有餘，同時有化生乳汁哺育胎兒的需要，飲食上宜選用清淡而富有營養易消化的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋等。其中牛奶富含礦物質、蛋白質、乳糖，具有提高機體免疫力的功效，適合產後服用。同時因為牛奶多性寒，多食易損傷脾胃，宜溫服或少服並聯合其他食物，從而滿足機體需要。如果產婦有乳糖不耐癥，建議口服無乳糖牛奶。