坐月子能不能吃蜂蜜

坐月子能不能吃蜂蜜

坐月子產婦可以進食蜂蜜。產婦在分娩期間體力消耗巨大，體內糖原消耗很多，蜂蜜迅速補充能量。除此外，蜂蜜還可調整脾胃功能，潤腸通便，適合產婦生理特點。產婦進食蜂蜜的優點如下：1、提供能量：蜂蜜的成分60-80%是單糖，機體可以直接吸收入血，非常容易消化吸收。產後產婦由於食欲不佳，食量減少。進食蜂蜜可以迅速提供能量，提高產婦抗病能力。2、緩解便秘：蜂蜜潤腸通便，蜂蜜湯養血潤燥。適用於產後口渴、便秘等。有助於緩解產後便秘。制法如下：蜂蜜湯將蜂蜜調勻，每次30毫升，每日3次，溫開水調勻送服。