夜裡腿抽筋是什麼原因

夜裡腿抽筋是什麼原因

抽筋又叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，常見原因有：1.外界寒冷刺激，冬季室溫較低，寒則收引，引起抽筋；2.疲勞、睡覺休息不足可導局部酸性代謝產物堆積，引起痙攣；3.老年婦女雌激素下降、骨質松骨，都會使血鈣水平的下降，肌肉應激性增加，而發生痙攣；4.睡眠姿勢不良，如長時間仰臥、俯臥壓迫腿部肌肉，引起肌肉的被動攣縮！