對腸胃好的食物是什麼

對腸胃好的食物是什麼

腸胃功能正常情況下，都應該涉及。腸胃功能不好的，可以偏重於食療。養胃要食養生粥，小米粥、紅豆薏米粥、山藥大棗粥等等，粥內可以隨意搭配五谷雜糧，補充機體所需要的物質，保護胃粘膜。生薑紅糖水，促進血液循環，多用於胃寒引起的胃痛，胃潰瘍不建議飲用。南瓜含有豐富的果膠，可以保護胃壁、胃粘膜，可以預防潰瘍形成。粗纖維蔬菜、水果可以促進腸蠕動。