感冒的孩子吃什麼飯菜

感冒的孩子吃什麼飯菜

小孩感冒時機體各項功能都有所降低，脾胃消化減弱，應當吃些清淡、容易消化吸收的食物。可以食用小米粥、玉米粥、八寶粥、荷葉粥、皮蛋瘦肉粥等，既可以補充水分，還有利於脾胃消化。註意補充維生素，多吃些蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、芹菜等，清炒或者涼拌，以增強抗病能力，幫助機體恢復。另外還要補充蛋白質等營養，可以進食雞蛋湯、雞蛋羹等。