臏骨骨折鍛煉的黃金期

臏骨骨折鍛煉的黃金期

髕骨骨折之後進行鍛煉的黃金時間，應該是在手術之後的一個月之內。手術之後一個星期就可以逐漸的下床行走，適當的進行膝關節的康復功能鍛煉，循序漸進，避免暴力，逐漸的下壓屈曲膝關節到一定程度之後（主要是自身的疼痛程度）暫停2到3分鐘，讓黏連的瘢痕組織得到充分的分解，然後向相反方向進行關節的康復鍛煉。鍛煉之前口服一些消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉。