感冒的預防措施有哪些

感冒的預防措施有哪些

感冒的預防措施：1.多喝水，註意休息，避免過於勞累，註意營養的攝入；2.加強體育鍛煉，提高人體免疫力；3.流感期間避免出入公共場所，註意個人衛生，勤洗手；4.避免過於油膩、辛辣飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，補充充足的維生素；5.受寒後，可以喝薑糖水，以發汗祛除寒邪；6.還可以提前註射流感疫苗，提高人體的抗病毒能力。另外天氣變化時要註意適當添加衣物。