產後宮縮痛怎麼緩解

產後宮縮痛怎麼緩解

在分娩後，因為宮縮引起下腹部陣發性劇烈疼痛，稱為產後宮縮痛。產後子宮收縮痛一般在產後1-2天出現，持續2-3天就會自然消失。絕大多數見於經產婦，或者是由於哺乳的時候反射性的催產素分泌增加會引起疼痛加重。緩解產後宮縮痛的方法有以下幾種。1，避免長期站立。平時休息的時候盡量側睡。2，按摩子宮由傢人幫助輕輕的環形按摩子宮。3，如果宮縮痛，影響到睡眠和休息可以給予止痛劑。4，可以喝熱的紅糖水使惡露順利排出，緩解宮縮疼痛。