崴腳瞭怎麼快速恢復

崴腳瞭怎麼快速恢復

踝關節扭傷後應及時行拍片檢查，排除有無骨折情況，如無骨折，但疼痛較重、活動受限，建議行核磁共振檢查，瞭解踝關節周圍韌帶情況，如果無骨折及韌帶損傷情況，一般恢復效果較好。崴腳後應抬高肢體消腫，早期可冷敷，3天後改為熱敷，避免負重活動，或借助雙拐活動，以免活動進一步加重病情，改為熱敷後局部腫脹疼痛部位可外塗活血鎮痛藥物。