肩屈曲動作怎麼做

肩屈曲的動作主要是將肱二頭肌收縮的動作，在保持肘關節位置不變的情況下，使肩關節收縮，從而使肩關節屈曲的動作。肩關節屬於球窩關節，具有高度靈活性，它的靈活性主要在於關節盂。肱骨是球狀，所以可以在任何方向中做360度的運動，也是穩定的關節，主要靠周圍的肌肉和韌帶，保持穩定性。
日常生活當中肩關節損傷的患者也比較多見，這個時候可以進行康復。康復以後要增加關節周圍韌帶的強度，這樣才不至於將來再發生損傷。