腳抽筋是怎麼回事

腳抽筋是怎麼回事

腳抽筋叫做肌肉痙攣，指的是肌肉突然的、不自主的強直性收縮。從而造成肌肉僵硬、疼痛難忍、難以動彈等。較常見的原因有：長時間的鍛煉造成肌肉已經疲勞時仍然堅持運動、局部的血液循環不良、水分和鹽分流失過多、腹瀉嘔吐等造成的電解質紊亂、情緒過度緊張、環境溫度突然改變、以不適當的姿勢進行體育鍛煉或肌肉協調不良等。