核桃吃多瞭會拉肚子嗎

核桃吃多瞭會拉肚子嗎

核桃裡面含有豐富的油份，油份可以起到潤腸通便的作用，核桃吃多瞭會引起腹瀉，核桃脂肪含量高，食用過多，不易消化，容易導致消化不良。核桃味苦甘、氣平，經常食用些核桃，有補氣美白，補血、潤燥化痰、潤肺潤腸，對大腦的發育有很大的幫助，能為身體提供所需的營養物質，提高免疫力。核桃中含有的多酚和脂多糖成分，能有效預防輻射。核桃雖好，但不可多吃，多吃易引起上火、惡心、腹瀉。