肚子脹怎麼辦

肚子脹怎麼辦

如果出現肚子脹的癥狀，可以適當活動，增加平時的運動量，這樣可以幫助排出氣體；另外也要註意是否存在便秘的問題，如果存在，還應該改善胃腸道的蠕動，比如使用馬丁寧、益生菌、麻仁潤腸丸等藥物幫助恢復。平時還應該註意飲食習慣，避免油膩食物、豆類食物的攝入。在這個時候也可以適當的做腹部按摩幫助排氣。