懷孕可以吃西瓜子嗎

懷孕可以吃西瓜子嗎

女性在孕期可以吃西瓜子，但是建議少吃。西瓜子性平，味甘，歸胃經、心經、膀胱經，富含油脂、不飽和脂肪酸、維生素、戊聚糖、粗纖維、氨基酸、尿素酶、鈣、鐵、鉀、鎂、鋅等營養物質，具有健脾益胃、促消化、清肺化痰、降血壓等功效，孕期吃瓜子可以補充維生素，有利於胎兒神經發育，增強孕婦抵抗力。註意一次不要吃太多，市面上的西瓜子多數含有防腐劑和色素，不利於孕婦健康。