綠茶對人體有什麼好處

綠茶對人體有什麼好處

綠茶是一種常見的茶類飲品，對人體有許多好處，比如綠茶中的茶多酚和維生素，可以有效抑制癌癥的形成，可提升機體免疫力，抵抗輻射危害。綠茶中還含有大量的維生素C，可清除人體中的自由基，延緩衰老，有美容養顏的功效。綠茶中還有一種物質叫做咖啡堿，能夠促進機體排尿，增強機體的解毒功能，並可有效緩解疲勞，可以起到提神醒腦的功效。