宮冷怎麼調理

宮冷怎麼調理

宮冷即宮寒，是女性常見的一種病理性體質，容易產生痛經、不孕等女性疾病。宮寒的調理要從生活、飲食和運動等多方面開展，首先在日常生活中應註意保暖，如夏季雷雨天氣及秋冬寒冷季節，應註意身體尤其是腹部的保暖，穿衣覆被不可過於裸露。飲食方面也應註意不可貪涼，即使是在炎熱夏季也不應過食太多冷飲、寒性瓜果。此外就是加強運動鍛煉，從根本上增強機體抵抗力，改善寒性體質。