益生菌粉的作用與功效

益生菌是一種嚴格挑選出來的，足量攝入後對宿主有益的活性微生物。健康人體腸道內大約有100萬億個微生物，在長期的進化過程中，這些微生物跟人相互適應，組建瞭復雜而龐大的腸道微生態系統，這個系統的穩定對健康非常重要，各種各樣的益生菌可以改善黏膜表面的微生物菌群，或者酶的平衡，或者刺激機體特異性或者非特異性免疫反應，提高機體的定值力或免疫力，都是通過調解微生態系統發揮作用的。
此外，益生菌代謝後，還可以降低腸道的pH值，促進的鐵、鈣、維生素的吸收，並參與體內多種維生素的合成和吸收。