前推八匹馬勢有什麼作用

前推八匹馬勢有什麼作用

前推八匹馬勢為內功推拿的基礎練習功法，前推時蓄力於肩臂、達力於各指指端，兩臂運力，其中尤以肱三頭肌為主收縮，使兩手指端蓄勁徐徐向前推動。
此勢主要以鍛煉肱三頭肌為主，是練習擦法、振法、推法、扳法等推拿手法的主要功法之一；在運動中，大拇指蓄力外分，為練習一指禪推法、指按法、指揉法打下基礎；由於兩手自脅肋兩側向前推出，使氣機蓄行出於中焦，故能健脾和胃，促進胃腸功能。
參考資料：[1]房敏，宋柏林.推拿學.第4版[M].北京.中國中醫藥出版社.2016.