寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補

寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補

首先要明確三種微量元素缺乏的程度，如果都不嚴重，建議食補。如果都缺乏比較嚴重，先補充兩種較為嚴重的，因為三種微量元素都是二價元素，同時補充會互相影響吸收。補充兩種的時候也要間隔開時間，至少2小時以上再補充另一種。等這兩種恢復正常瞭，再開始補充輕度缺乏的。一般鈣豐富的食物有牛奶，魚蝦海鮮類，蝦皮等；鐵豐富的食物有瘦肉，動物肝，雞蛋等；鋅豐富的食物有海鮮，瘦肉，堅果類等。