血糖高吃什麼水果

一、柚子

柚子作為一種在生活當中常見的水果，它全身都是寶，除瞭瓤能吃之外，它的皮還可以拿來泡水或者做成柚子糖來吃。油子具有降低血壓和血糖的功效，能夠有效的促進下氣消痰、增加食欲的作用。經常吃柚子，柚子當中的豐富胰島素成分可以幫助高血糖患者降低血糖，保護他們的心腦血管。

二、櫻桃

櫻桃和柚子一樣是一種糖分含量非常低的水果，對於高血糖患者非常的友好，同時櫻桃當中的果膠豐富，而果膠進入人體之後能夠促進人體胰島素的分泌，利於高血糖患者血糖的降低，所以高血糖患者們一定要記得多吃一些櫻桃啊。

三、橙子

橙子和柚子一樣是一種涼性的水果，它具有生津止咳、開胃的功效。橙子當中含有的果膠、維生素等成分，進入人體之後除瞭能夠促進人體當中胰島素的分泌之外，它還具有增加人體毛細血管的彈性，降低人們膽固醇的作用。所以血糖高患者可以多吃一些橙子。