睡醒瞭渾身疼是怎麼回事

睡醒瞭渾身疼是怎麼回事

睡醒瞭渾身疼，考慮是身體陽氣不足及感受風寒潮濕邪氣導致。發病與身體素質有關，與生活環境比較寒冷潮濕有關。可以應用中藥人參敗毒散加減調理治療。註意生活環境的溫濕度要適宜，經常的晾曬被褥，避免吃生冷硬的食物，避免過度疲勞，避免劇烈運動。適當進行體育運動鍛煉如跑步、散步、健美體操、太極拳等等，通過適量的運動，可以強健脾胃的功能，脾胃功能強健瞭，對寒濕邪氣就會有耐受能力。