孕晚期可以吃薏米嗎

孕晚期可以吃薏米嗎

女性在孕晚期能否吃薏米，是由孕婦自身的體質來決定的。薏米是藥食兩用的食材，性寒，味甘，富含糖類、脂肪、維生素、薏苡素、氨基酸、硒、膳食纖維等營養物質，具有健脾止瀉，利水消腫，舒筋通絡，抗腫瘤，美白肌膚等功效。孕晚期吃薏米可以健脾除濕，改善部分孕婦的痰濕體質。如果孕晚期出現脾虛濕盛腹瀉，吃薏米可有效緩解癥狀。薏米性寒，建議孕婦做成薏米粥來食用。