什麼時間量血壓最準確

什麼時間量血壓最準確

血壓在一天中是有波動的，血壓通常在清晨時比較低，因為早上睡醒後在不活動的狀態時測量算比較準確的，下午左右又會升高，夜間又會下降。在測量血壓前保持心情舒暢，避免勞累後測量，建議坐在椅子上休息3-5分鐘後，再測量血壓。在測量之後，5-10分鐘可再測量一次，如若兩次測量血壓值相差較大，且需定期檢測血壓指標。