孕婦能不能吃甜瓜

孕婦能不能吃甜瓜

孕婦是可以適量吃甜瓜的。甜瓜又叫甘瓜、香瓜，果肉香甜，營養豐富，富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質以及多種維生素。甜瓜富含大量水分和檸檬酸，可消暑清熱、生津止渴，甜瓜宜吃鮮果，也可以吃甜瓜的一些加工品，如果幹、果汁等，所以孕婦可以適量食用甜瓜，具有以下好處：1、甜瓜富含糖、淀粉，還有少量的蛋白質、礦物質以及其他維生素，可以補充孕期女性所需的營養元素，促進寶寶的健康發育。2、 《食療本草》中記載甜瓜有“止渴，益氣，除煩熱，利小便，通三焦壅塞氣”的作用，因此孕婦適當進食甜瓜，有消暑降火的功效，有利於孕婦保持