嬰幼兒遊泳的益處

嬰幼兒學習遊泳有很多好處，爸媽們要多加瞭解，這樣才有動力持續陪伴孩子學習遊泳。那嬰幼兒遊泳有哪些益處呢？具體如下：

1、骨骼系統：遊泳可促進小孩肌肉、骨骼的生長，對小孩有益處，是很好的保健運動。

2、呼吸系統：小孩遊泳時，由於水對胸腔的壓力，使胸肌得到鍛煉，另外，肺泡的通氣量也會增加，對調節呼吸系統有幫助。

3、心血管系統：小孩遊泳，心率增加，心肌得到鍛煉，心臟收縮變得有力，自身免疫功得以建立，對疫病的免疫力也顯著提高。

4、消化系統：小孩遊泳，能促進激素的分泌，增加胃腸的蠕動，幫助食物的吸收 ，所以說遊泳能夠促進小孩消化系統的加強。

5、睡眠節律：遊泳能幫助小孩建立良好的睡眠節律，改變睡眠時間。如果讓小孩白天運動，遊泳30分鐘，晚上自然睡得香，因為運動後，小孩會疲勞。

6、神經系統：小孩遊泳，會受到外界的各種刺激，長期堅持，神經系統會增強，反應速度也會變快。