《螞蟻莊園》平時吃太咸 會容易長胖嗎

螞蟻莊園今日答案早知道8月11日

平時吃太咸，會容易長胖嗎

有可能長胖

完全不會

正確答案：有可能長胖

答案解析：

鹽能夠為身體提供必要的營養元素，但是如果吃的太咸是很容易導致長胖的，雖然鹽本身沒有什麼熱量和脂肪，但是吃的鹽太多容易引起水腫型肥胖。

我國古代長壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益於人體健康。肥胖與鹽亦有關系，當鹽攝入過多時，生理上就要多喝水，當飲水過多，脾胃運化功能減弱，引起浮腫性肥胖。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。