中藥材五味子怎麼吃 推薦藥膳方法

五味山藥桂圓粥

做法：鮮生山藥100克，桂圓肉15克，五味子3克，白糖適量，粳米50克。將山藥去皮，切成薄片，與桂圓、五味子同置於鍋內，把米淘洗幹凈，讓如適量的清水，煮成粥，然後放入白糖調味即可，每天一次，早晚食用。可以起到健脾胃補肝腎的作用，對於調理肝臟虛弱有好處。

五味子糕

將五味子碎成粉過篩備用，一次10克，再用糯米粉100克，發酵後把藥粉加入拌勻，置籠上蒸熟，睡前趁熱食用，每日一次。這樣的食用方法對於出現的幹腎虛虛弱導致的遺精多夢的問題，還有心悸失眠的問題有一定的調理和改善的作用和效果。

五味子生地湯

生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每天食用兩次，對於出現的失眠，心虛，心臟虛弱導致的失眠，神經衰弱的問題有一定的調理的作用和效果。

中藥材五味子應該如何食用，上面的這些食療藥膳方法是不錯的選擇，這些都是五味子的食用方法，可以和不同的食材搭配，營養價值和保健治療疾病的方法是不一樣的，大傢要懂得食用方法，趕緊來試試這些養生食譜。