枸杞牛奶米糊

這個枸杞牛奶米糊做法簡單，營養豐富。枸杞牛奶米糊可以及時補充水分與營養，牛奶是很好補鈣來源，利於鈣的吸收，味道香甜美味，喝起來爽滑。枸杞含有豐富的胡蘿卜素，以及鈣、鐵等是有保護眼睛的作用，對護眼睛有很大的益處哦。

枸杞牛奶米糊的做法圖解：

1、將枸杞用熱水泡一下，待用。

2、隨後，將剩米飯放入豆漿機中，擱入泡好的枸杞和白糖，加入牛奶。

3、接著，蓋上蓋，插上電源。

4、然後，按好營養米糊鍵進行工作，工作完畢將電源拔掉，打開豆漿機。

5、最後，用勺子舀入碗中，即可。

成品圖：

枸杞牛奶米糊怎麼做好吃小技巧：

1、喜歡吃甜的可以加糖。

2、喜歡枸杞味濃的可以再加枸杞，但不要超過50g。

食物的營養功效：

1、枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。

2、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫傢治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。