70歲一次做多少俯臥撐 關於俯臥撐的簡介

1、做多少個俯臥撐是根據自己的身體情況而定的，沒有一個特定的標準。

2、俯臥撐（英文：push-up；Press-up。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓），常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛煉效果。