洗手的步驟七字訣

洗手步驟的七字訣，一般指的是正、反、夾、弓、大、立、腕這七個，七步洗手法是比較常見的一種方法，這樣能夠更有效地清除手部病菌，以減少不同病人攜帶病原體的交叉傳播。

1.正：指正向洗手掌，塗抹洗手液，掌心相對，手指並攏相互揉搓。

2.反：指反向洗手掌，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3.夾：指手指相夾後洗手指，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4.弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

5.大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6.立：指尖立起洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

7.腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

正確洗手的講究：

1、洗手的時間，一般是包括吃東西前和上廁所後，此外，還應在戶外運動後，幹完活或下班後，接觸錢幣等公共物品後都是需要洗手的。

2、洗手的時候一般需要使用流動的清水沖洗；

3、洗手的時候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品；

4、洗手時長不少於20秒。