跑步5公裡消耗多少卡路裡 請看卡路裡消耗

1、夏季跑五公裡可以消耗600大卡；冬季人不太容易出汗，跑步之後排汗量會大大減少，在這種情況下跑五公裡大概能夠消耗掉300大卡。

2、建議你可以下載一個運動APP,這樣跑多少公裡,速配是多少,消耗瞭多少卡路裡就全部都能在手機上看到瞭。