紅糖紅棗水怎麼煮 補血養顏紅糖紅棗水最簡單傢常做法

1、材料：小紅棗10顆，紅糖30g，生薑10片，清水500ml。

2、紅棗洗凈去核，與紅糖、薑片一起放入燉盅，註入清水，蓋好蓋子，燉煮（或隔水蒸）半個小時即可。

3、紅棗紅糖薑湯是中醫首選食譜，有手腳冰冷、防治風寒感冒、補血養顏、預防流感、暖宮治痛經、去除胃寒需求的人每天喝上一小碗，堅持一個月。