更年期渾身疼多久能好 更年期渾身疼怎麼辦

1、更年期出現全身疼痛的情況，主要是體內雌性激素水平下降，導致骨質流失，骨質疏松引起全身酸痛。可以先去醫院做一個血鈣含量和激素水平的檢查，加強營養，增強體質。

2、適當的補充鈣或者是雌性激素，調整好生活作息，避免緊張情緒和壓力，不要熬夜，適當的增加體育鍛煉，平常的飲食清淡一些。一般更年期綜合征的癥狀，持續約一到兩年的時間。