澳洲魚油一天吃幾粒 聽說是修護心血管的好東西

1、不同的深海魚油，所含有的成份是不一樣的，澳洲魚油的服用方法是每日2次，每次2-3粒。按照自己身體的實際情況2-3粒可以選擇，一療程吃二個月左右，可以常年吃，無副作用。

2、根據牌子不同服用量也不同，但是一般來講是一天1粒或是一天2粒比較常見。

3、深澳洲魚油空腹服用效果最好，早上或者睡前。飯前服用並不會損傷到胃壁。