冬天曬太陽的正確方法 冬天如何正確的曬太陽

1、選擇正確的曬太陽時間，建議曬太陽時間避開正午時分的10：30-11:30，或是下午14:30-15:30。

2、曬太陽時間不宜過長，避免對於皮膚的損傷。建議曬太陽時間控制在20分鐘—50分鐘之間，長短為宜。

3、選擇適宜的天氣，避開大風天氣。

4、擇避風口，且陽光能夠直射到的地方，不要在自己曬太陽睡著一會兒陽光就被建築物給遮擋住瞭，這樣非常容易感冒。