過午不食的好處有哪些 告訴你當中的5個秘密

1、食欲少，能減低男女愛欲之心。

2、能得身心輕安，讓腸胃得到適當休息。

3、易入禪定。

4、有更充裕的時間可修行悟道。

5、讓人的思維更清晰純凈。