嗓子疼怎麼辦 六點經驗分享

多休息。首先當然要註意勞逸結合，多休息，切記不要吃生辛辣的食物，以免嗓子疼加重

多喝開水。其次就是要多喝開水，少吃一些有刺激性的食物，多吃易於消化的食物，千萬不要抽煙或者喝酒

帶口罩。再者就是出門的時候最好帶著口罩，防止再被感染，在傢時，最好保持室內空氣流通

多吃水果，多吃一些清熱瀉火，潤肺養肺的食物，比如，莉、蘿卜、檸檬等等

註意口腔衛生。還有就是要註意口腔衛生，養成飯前飯後要漱口的好習慣

買感冒藥。如果是比較嚴重的感冒造成的嗓子疼，建議去藥店買一些感冒藥，感冒好瞭，嗓子疼也差不多就好瞭。